书目信息 |
| 题名： |
解压全书
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| 作者： | 亚当森 著 ；陈卓 ， 关凤霞 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 机械工业出版社 2021 |
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| 页数： | xi, 313页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6-49 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 心理压力--xin li ya li--心理调节--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-111-65768-2 | |
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| 306 | @a本书中文简体字版由F+W Publications, Inc通过Bardon-Chinese Media Agency授权机械工业出版社在中华人民共和国境内 (不包括香港、澳门特别行政区及台湾地区) 独家出版发行 | |
| 314 | @a伊芙·亚当森, 美国当代著名压力管理专家, 整体保健领域的专业作家, 任教于爱荷华州的科克吴德社区学院。 | |
| 330 | @a本书是美国当代著名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状, 强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害, 以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外, 作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应, 总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法, 帮助读者树立正确的认知, 以便其自信而乐观地面对世界。 | |
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| 解压全书/(美) 伊芙·亚当森著= The everything stress management book：practical ways to relax, be healthy, and maintain your sanity/Eve Adamson/陈卓, 关凤霞译.-北京：机械工业出版社，2021 |
| xi, 313页；21cm |
| ISBN 978-7-111-65768-2：CNY69.00 |
| 本书是美国当代著名压力管理专家伊芙·亚当森多年潜心研究的结晶。作者在这本书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状, 强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害, 以及由此给健康、工作、生活、交往带来的一系列负面影响。此外, 作者还分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其对压力的反应, 总结出催眠疗法、锻炼疗法等一系列有效的减压、解压的方法, 帮助读者树立正确的认知, 以便其自信而乐观地面对世界。 |
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正题名：解压全书
索取号：B842.6-49/101
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