书目信息 |
| 题名： |
28天爱上跑走
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| 作者： | 叶文凌 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2018 |
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| 页数： | 177页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G822 ， G822-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 跑--pao--健身运动--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-45717-2 | |
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| 210 | @a北京@c人民邮电出版社@d2018 | |
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| 305 | @a本书原名《跟着奥运级随从医师‘跑走’就对了》 | |
| 306 | @a本书由捷径文化出版事业有限公司正式授权, 经由CA-LINK International LLC代理, 由人民邮电出版社出版中文简体字版本 | |
| 314 | @a叶文凌, 医师, 中国台北医学大学医学系毕业, 中国台湾大学EMBA毕业, 现任中国台湾林口长庚纪念医院外伤骨科主任。 | |
| 330 | @a这是一本系统讲解通过跑走结合的方式进行体能训练、燃烧脂肪、塑身减肥的图书。书中全面介绍了如何通过“跑”“走”之间速度的变化, 维持高效的燃烧脂肪的效果, 如何提高体能提高身体素质, 如何打造完美身材减肥塑形。书中还给出一套男女老少皆宜的28天完美燃脂跑走训练计划。利用慢跑和快走交替方式, 拉长运动时间, 提高燃烧脂肪效果, 锻炼减肥同时还有效避免伤病。 | |
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| 28天爱上跑走：跑走运动全指南/叶文凌著.-北京：人民邮电出版社，2018 |
| 177页：彩图；24cm |
| ISBN 978-7-115-45717-2：CNY55.00 |
| 这是一本系统讲解通过跑走结合的方式进行体能训练、燃烧脂肪、塑身减肥的图书。书中全面介绍了如何通过“跑”“走”之间速度的变化, 维持高效的燃烧脂肪的效果, 如何提高体能提高身体素质, 如何打造完美身材减肥塑形。书中还给出一套男女老少皆宜的28天完美燃脂跑走训练计划。利用慢跑和快走交替方式, 拉长运动时间, 提高燃烧脂肪效果, 锻炼减肥同时还有效避免伤病。 |
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正题名：28天爱上跑走
索取号：G822-62/1
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 287737 | S287737 | 综合书库（图文三楼东）/ [索取号:G822-62/1] | 在馆 | |
| 2 | 287738 | S287738 | 综合书库（图文三楼东）/ [索取号:G822-62/1] | 在馆 | |
| 3 | 287739 | S287739 | 综合书库（图文三楼东）/ [索取号:G822-62/1] | 在馆 |